Im Hier und Jetzt leben
Passiert es Ihnen auch immer wieder, dass ein Tag an Ihnen vorüberzieht, ohne dass Sie es wirklich merken? Da bin ich mir sogar ziemlich sicher! Nehmen wir dieses Phänomen einmal genauer unter die Lupe… Leben im Hier und Jetzt – Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen.
Leben im Hier und Jetzt – Die Zeit, die große Unbekannte
Wir alle leben in der Gegenwart, doch nur wenige machen sich dies wirklich bewusst. In unserem modernen, hektischen Leben sind wir alle damit beschäftigt, zu rennen, unseren Terminplan mit wichtigen und weniger wichtigen Terminen einzuhalten und sind jede Minute beschäftigt.
Kennen Sie das auch? Haben auch Sie Tage, an denen die Zeit geradezu verfliegt? Dafür gibt es zwei Interpretationsmöglichkeiten:
- Im positiven Sinne bedeutet dies, dass Ihnen an diesem Tag nichts Schlimmes widerfahren ist. Denn wenn man leidet, zieht sich die Zeit wie Kaugummi und die Stunden wollen nicht enden.
- Im negativen Sinne bedeutet dies aber auch, dass Sie den Tag nicht bewusst gelebt haben. Damit haben Sie sich das Wesentliche im Leben entgehen lassen: die kleinen glücklichen Momente im Leben, die, wenn man sie in vollen Zügen genießt, zusammengenommen das ganz große Glück ausmachen.
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Die Zeit gleitet uns durch die Hände!
Wenn Sie den Tag verstreichen lassen, ohne sich einen Augenblick der Ruhe zu gönnen und die kleinen Dinge des Alltags zu genießen, machen Sie das, was die meisten tun: Die Zeit verstreichen lassen und passiv darauf warten, dass irgendetwas geschieht. Natürlich etwas Positives. Manchmal träumen wir sogar vom Unmöglichen. Und meistens geschieht nichts davon.
Also denken Sie an morgen und sagen sich, dass der morgige Tag sicher vielversprechender sein wird, als der heutige. Aber dies ist nicht unbedingt der Fall. So verstreicht ein Tag nach dem anderen und wenn Sie daran denken, schnürt sich Ihnen vielleicht der Hals zu, weil Sie merken, wie Ihnen die Zeit wegrennt und die Jahre viel zu schnell vergehen.
Leben im Hier und Jetzt – Bändigen Sie die Zeit!
Was ich versuchen will, Ihnen zu erklären: der Schlüssel zum Glück liegt nicht in einer idealisierten Zukunft und noch weniger in der Vergangenheit, sondern im Augenblick. In der Gegenwart.
Die Gegenwart ist ein wahres Geschenk des Himmels und ein Augenblick kann ewig andauern, wenn Sie lernen, schöne Augenblicke intensiv zu erleben. Sich dies bewusst zu machen, ist bereits der erste Schritt.
Leben im Hier und Jetzt und mein Rat: Nehmen Sie sich jeden Tag einige Augenblicke Zeit für sich, ruhen Sie sich aus, trinken Sie eine Tasse Tee oder auch nur ein Glas Wasser. Genießen Sie diese Minuten des Friedens und der Stille.