Engelsblog

1001 Engelsgeheimnisse

Lächeln oder lachen Sie!

lachen

Sorgen, Rastlosigkeit, Stress… Zahlreiche Studien belegen, dass wir immer weniger lachen. Wie oft haben Sie heute gelacht oder gelächelt? Können Sie sich erinnern, wann Sie das letzte Mal richtig gelacht haben? Allein der Gedanke daran zaubert ein Lächeln auf Ihre Lieben, nicht wahr?

Nehmen Sie das Leben mit einem Lächeln

Jeden Tag bieten sich uns zahlreiche Gelegenheiten, die zum Lächeln oder Lachen einladen. Doch da wir meist viel um die Ohren haben oder uns Sorgen und Nöte plagen, ergreifen wir diese Gelegenheiten oft nicht beim Schopf oder nehmen sie erst gar nicht wahr!

Die Fähigkeit zu lachen unterscheidet uns Menschen vom Tier. Trotzdem sind wir oft weniger lustig als viele Tiere!

Dabei können wir mit einem Lächeln so viel Gutes bewirken! Schon Frank Irving Fletcher erkannte:

Es kostet nichts und bringt soviel ein. Es bereichert den Empfänger, ohne den Geber ärmer zu machen.

Lachen im Alltag

Es gibt so viele Gründe, im Alltag zu lachen oder zu lächeln. Hier die 3 wichtigsten Gründe:

  1. Lachen oder lächeln Sie über kleinere Katastrophen im Vergleich zu wirklichen Schicksalsschlägen, über die uns täglich die Medien berichten (Krieg, Elend, Hunger…).
  1. Geben und nehmen Sie mit einem Lächeln, denn es gibt nichts Schöneres als Gegenseitigkeit, ganz gleich ob mit Nahestehenden oder Fremden. Geben bereitet ebenso viel Freude wie beschenkt zu werden.
  1. Verpassen Sie keine Gelegenheit, ein gutes Wort zu sagen, einen Scherz zu machen oder eine lustige Geschichte zu erzählen, denn wir brauchen eine große Portion Leichtigkeit, um uns den Proben stellen zu können, vor die uns das Schicksal stellt.

Lachen und seine wohltuende Wirkung

Eine Minute Lachen vermag ebenso viel zu bewirken wie 45 Minuten Entspannung. Daher sollten Sie Lachen ernst nehmen, denn Sie tun Ihrem Körper und Geist damit Gutes.

Was Lachen alles bewirken kann:

  • Es verbannt Stress.
  • Es macht Sie glücklich.
  • Sie können besser schlafen.
  • Es stärkt Ihr Immunsystem.
  • Es hält jung.

Zögern Sie daher nicht länger! Lachen Sie so viel Sie können, aber mindestens 10 bis 15 Minuten am Tag!