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Freude

Die Kunst des richtigen Essens

essen

Schlingen Sie oft Ihr Essen herunter, während Sie mit etwas ganz anderem beschäftigt sind? Zum Beispiel vor dem Fernseher oder während Sie mit Ihrem Smartphone herumspielen? Sie wissen sicher, dass dies keine gute Angewohnheit ist… Erfahren Sie jetzt, wie Sie Ihr Essverhalten ändern können. Der Speichel – Ihr Verbündeter Mein alter taoistischer Freund pflegte zu […]

Die positive Wirkung der Atmung

atmen

In unserer modernen Gesellschaft müssen wir uns kaum körperlich bewegen. Doch unser Körper ist auf Bewegung ausgelegt und unsere Lunge… auf Atmung. Gehen Sie daher so oft wie möglich raus in die Natur! Sie viel frische Luft wie möglich! Ja, gehen Sie raus, bewegen Sie sich, tanken Sie frische Luft… Ihr Körper wird es Ihnen […]

Lieben Sie sich, wenn Sie Ihr Spiegelbild ansehen…

Lieben-Sie-sich

Sich selbst zu lieben ist eine der wichtigsten Säulen des Glücks. Machen Sie sich die Bedeutung dieses Satzes bewusst, den Sie bestimmt schon oft gehört haben. Denn er sagt nichts anderes aus, als dass man andere nur dann lieben kann, wenn man sich selbst liebt. Sich lieben heißt… Sich lieben heißt weder egoistisch, noch selbstverliebt […]

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