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Wohlergehen

Die Kunst des richtigen Essens

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Schlingen Sie oft Ihr Essen herunter, während Sie mit etwas ganz anderem beschäftigt sind? Zum Beispiel vor dem Fernseher oder während Sie mit Ihrem Smartphone herumspielen? Sie wissen sicher, dass dies keine gute Angewohnheit ist… Erfahren Sie jetzt, wie Sie Ihr Essverhalten ändern können. Der Speichel – Ihr Verbündeter Mein alter taoistischer Freund pflegte zu […]

Die positive Wirkung der Atmung

atmen

In unserer modernen Gesellschaft müssen wir uns kaum körperlich bewegen. Doch unser Körper ist auf Bewegung ausgelegt und unsere Lunge… auf Atmung. Gehen Sie daher so oft wie möglich raus in die Natur! Sie viel frische Luft wie möglich! Ja, gehen Sie raus, bewegen Sie sich, tanken Sie frische Luft… Ihr Körper wird es Ihnen […]

Katakamukha – das Mudra der Belohnung

mudra-katakamukha

Schutz, Glück, Weisheit… all dies ist dank dem altüberlieferten Wissen über Mudras zum Greifen nah. Entdecken Sie die geheime Wissenschaft der Mudras, der rituellen Handgesten, die die größten Yogis im Laufe der Jahrhunderte entwickelt haben! Katakamukha – ein Mudra für Schutz Übersetzt bedeutet Katakamukha so viel wie „ein Armband öffnen“. Bedeutung: Blumen pflücken Ritual: Führen […]

Die Weisheit des Atmens

atmen

Bei der Atmung wird Sauerstoff aufgenommen und Kohlendioxid ausgestoßen. Ohne darüber nachzudenken, atmen wir in jedem einzelnen Augenblick unseres Lebens. Doch neben ihrer lebenswichtigen Funktion kommt der Atmung auch mystische Bedeutung zu… Negative Energie verbannen Ein alter Freund von mir, ein chinesischer Taoist, glaubt fest daran, dass es ganz einfach ist, sich von den negativen […]

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